Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Уксус и Каперсы колючие

Сравнить

What are the differences between Уксус and Каперсы колючие?

  • Каперсы колючие is richer than Уксус in Медь, Железо, Витамин K, Клетчатка, Витамин B2, Магний, Витамин E, Витамин B9 and общий.
  • Каперсы колючие's daily need coverage for Натрий is 102% more.
  • The amount of Натрий in Уксус is lower.

We used Vinegar, distilled and Capers, canned types in this article.

Инфографика

Уксус vs Каперсы колючие infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Железо +5466.7%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Калий +1900%
Содержит больше Магний +3200%
Содержит больше Медь +6133.3%
Содержит больше Цинк +3100%
Содержит больше Фосфор +150%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 2% 2% 1% 1% 2% 1% 2% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 63% 12% 4% 24% 125% 9% 5% 307%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Железо +5466.7%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Калий +1900%
Содержит больше Магний +3200%
Содержит больше Медь +6133.3%
Содержит больше Цинк +3100%
Содержит больше Фосфор +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 15% 9% 18% 0% 5% 33% 13% 2% 6% 0% 62% 18%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0
Уксус
15
Каперсы колючие
Итоговая оценка минералов
1
Уксус
68
Каперсы колючие

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Уксус
14%
Каперсы колючие
Carbohydrates
0%
Уксус
5%
Каперсы колючие
Жиры
0%
Уксус
4%
Каперсы колючие

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Уксус Каперсы колючие
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Уксус Каперсы колючие
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Уксус
Уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Уксус
Уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Уксус
Уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Уксус Каперсы колючие Мнение
Калорийность 18 23 Каперсы колючие
Белки 0 2.36 Каперсы колючие
Жиры 0 0.86 Каперсы колючие
Витамин C 0 4.3 Каперсы колючие
Углеводы 0.04 4.89 Каперсы колючие
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.03 1.67 Каперсы колючие
Кальций 6 40 Каперсы колючие
Калий 2 40 Каперсы колючие
Магний 1 33 Каперсы колючие
Сахар 0.04 0.41 Уксус
Клетчатка 0 3.2 Каперсы колючие
Медь 0.006 0.374 Каперсы колючие
Цинк 0.01 0.32 Каперсы колючие
Крахмал
Фосфор 4 10 Каперсы колючие
Натрий 2 2348 Уксус
Витамин A 0 138 Каперсы колючие
Витамин E 0 0.88 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0 0.018 Каперсы колючие
Витамин B2 0 0.139 Каперсы колючие
Витамин B3 0 0.652 Каперсы колючие
Витамин B5 0 0.027 Каперсы колючие
Витамин B6 0 0.023 Каперсы колючие
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 24.6 Каперсы колючие
Витамин B9, общий 0 23 Каперсы колючие
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0 0.233 Уксус
Мононенасыщенные жиры 0 0.063 Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0 0.304 Каперсы колючие
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172237/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.