Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ундария перистая и Вода

Сравнить

Инфографика

Ундария перистая vs Вода infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +4900%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +10600%
Содержит больше Медь +1675%
Содержит больше Цинк +3700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 37% 45% 5% 81% 43% 8% 24% 109%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 0% 1% 0% 1% 3% 1% 0% 1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +4900%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +10600%
Содержит больше Медь +1675%
Содержит больше Цинк +3700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 15% 22% 15% 0% 12% 41% 24% 21% 1% 0% 20% 147%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Ундария перистая
0
Вода
Итоговая оценка минералов
44
Ундария перистая
1
Вода

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
Ундария перистая
0%
Вода
Carbohydrates
9%
Ундария перистая
0%
Вода
Жиры
3%
Ундария перистая
0%
Вода

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ундария перистая Вода
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ундария перистая Вода
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ундария перистая
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ундария перистая
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ундария перистая
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вода
Вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ундария перистая Вода Мнение
Калорийность 45 0 Ундария перистая
Белки 3.03 0 Ундария перистая
Жиры 0.64 0 Ундария перистая
Витамин C 3 Ундария перистая
Углеводы 9.14 0 Ундария перистая
Холестерин 0 Вода
Витамин D 0 Ундария перистая
Железо 2.18 0 Ундария перистая
Кальций 150 3 Ундария перистая
Калий 50 0 Ундария перистая
Магний 107 1 Ундария перистая
Сахар 0.65 Ундария перистая
Клетчатка 0.5 0 Ундария перистая
Медь 0.284 0.016 Ундария перистая
Цинк 0.38 0.01 Ундария перистая
Крахмал
Фосфор 80 0 Ундария перистая
Натрий 872 5 Вода
Витамин A 360 Ундария перистая
Витамин E 1 Ундария перистая
Витамин D 0 Ундария перистая
Витамин B1 0.06 Ундария перистая
Витамин B2 0.23 Ундария перистая
Витамин B3 1.6 Ундария перистая
Витамин B5 0.697 Ундария перистая
Витамин B6 0.002 Ундария перистая
Витамин B12 0 Ундария перистая
Витамин K 5.3 Ундария перистая
Витамин B9, общий 196 Ундария перистая
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.13 Вода
Мононенасыщенные жиры 0.058 Ундария перистая
Полиненасыщенные жиры 0.218 Ундария перистая
Триптофан 0.035 Ундария перистая
Треонин 0.165 Ундария перистая
Изолейцин 0.087 Ундария перистая
Лейцин 0.257 Ундария перистая
Лизин 0.112 Ундария перистая
Метионин 0.063 Ундария перистая
Фенилаланин 0.112 Ундария перистая
Валин 0.209 Ундария перистая
Гистидин 0.015 Ундария перистая
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ундария перистая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients
  2. Вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.