Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Урд и Кукуруза сахарная

Сравнить

Infographic

Урд vs Кукуруза сахарная infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Урд
7
:
Содержит больше Железо +1355.8%
Содержит больше Кальций +6800%
Содержит больше Калий +264.1%
Содержит больше Магний +621.6%
Содержит больше Медь +1716.7%
Содержит больше Цинк +628.3%
Содержит больше Фосфор +325.8%
Содержит меньше Натрий -60.5%
Содержит больше Железо +1355.8%
Содержит больше Кальций +6800%
Содержит больше Калий +264.1%
Содержит больше Магний +621.6%
Содержит больше Медь +1716.7%
Содержит больше Цинк +628.3%
Содержит больше Фосфор +325.8%
Содержит меньше Натрий -60.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Урд
4
:
Содержит больше Витамин B1 +76.1%
Содержит больше Витамин B2 +361.8%
Содержит больше Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B6 +202.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +713%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B1 +76.1%
Содержит больше Витамин B2 +361.8%
Содержит больше Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B6 +202.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +713%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Урд
13
Кукуруза сахарная
Итоговая оценка минералов
98
Урд
13
Кукуруза сахарная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
151%
Урд
20%
Кукуруза сахарная
Carbohydrates
59%
Урд
19%
Кукуруза сахарная
Жиры
8%
Урд
6%
Кукуруза сахарная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд Кукуруза сахарная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд Кукуруза сахарная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Урд
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Урд
Продукт Урд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Урд Кукуруза сахарная Мнение
Калорийность 341 86 Урд
Белки 25.21 3.27 Урд
Жиры 1.64 1.35 Урд
Витамин C 0 6.8 Кукуруза сахарная
Углеводы 58.99 18.7 Урд
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.57 0.52 Урд
Кальций 138 2 Урд
Калий 983 270 Урд
Магний 267 37 Урд
Сахар 6.26 Кукуруза сахарная
Клетчатка 18.3 2 Урд
Медь 0.981 0.054 Урд
Цинк 3.35 0.46 Урд
Крахмал 5.7 Кукуруза сахарная
Фосфор 379 89 Урд
Натрий 38 15 Кукуруза сахарная
Витамин A 23 187 Кукуруза сахарная
Витамин E 0.07 Кукуруза сахарная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.273 0.155 Урд
Витамин B2 0.254 0.055 Урд
Витамин B3 1.447 1.77 Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.906 0.717 Урд
Витамин B6 0.281 0.093 Урд
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.3 Кукуруза сахарная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.114 0.325 Урд
Мононенасыщенные жиры 0.085 0.432 Кукуруза сахарная
Полиненасыщенные жиры 1.071 0.487 Урд
Триптофан 0.263 0.023 Урд
Треонин 0.875 0.129 Урд
Изолейцин 1.287 0.129 Урд
Лейцин 2.089 0.348 Урд
Лизин 1.674 0.137 Урд
Метионин 0.367 0.067 Урд
Фенилаланин 1.473 0.15 Урд
Валин 1.416 0.185 Урд
Гистидин 0.706 0.089 Урд
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.