Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Физалис овощной и Хикама

Сравнить

Infographic

Физалис овощной vs Хикама infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +78.7%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +64.6%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +71.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит больше Калий +78.7%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +64.6%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +71.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +442.9%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3 +825%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин K +3266.7%
Содержит больше Витамин C +72.6%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Содержит больше Витамин A +442.9%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3 +825%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин K +3266.7%
Содержит больше Витамин C +72.6%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Физалис овощной
11
Хикама
Итоговая оценка минералов
10
Физалис овощной
6
Хикама

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Физалис овощной
4%
Хикама
Carbohydrates
6%
Физалис овощной
9%
Хикама
Жиры
5%
Физалис овощной
0%
Хикама

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Физалис овощной Хикама
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Физалис овощной Хикама
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Физалис овощной
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Физалис овощной
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Физалис овощной
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Физалис овощной Хикама Мнение
Калорийность 32 38 Хикама
Белки 0.96 0.72 Физалис овощной
Жиры 1.02 0.09 Физалис овощной
Витамин C 11.7 20.2 Хикама
Углеводы 5.84 8.82 Хикама
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.62 0.6 Физалис овощной
Кальций 7 12 Хикама
Калий 268 150 Физалис овощной
Магний 20 12 Физалис овощной
Сахар 3.93 1.8 Физалис овощной
Клетчатка 1.9 4.9 Хикама
Медь 0.079 0.048 Физалис овощной
Цинк 0.22 0.16 Физалис овощной
Крахмал
Фосфор 39 18 Физалис овощной
Натрий 1 4 Физалис овощной
Витамин A 114 21 Физалис овощной
Витамин E 0.38 0.46 Хикама
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.044 0.02 Физалис овощной
Витамин B2 0.035 0.029 Физалис овощной
Витамин B3 1.85 0.2 Физалис овощной
Витамин B5 0.15 0.135 Физалис овощной
Витамин B6 0.056 0.042 Физалис овощной
Витамин B12 0 0
Витамин K 10.1 0.3 Физалис овощной
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.139 0.021 Хикама
Мононенасыщенные жиры 0.155 0.005 Физалис овощной
Полиненасыщенные жиры 0.417 0.043 Физалис овощной
Триптофан
Треонин 0.018 Хикама
Изолейцин 0.016 Хикама
Лейцин 0.025 Хикама
Лизин 0.026 Хикама
Метионин 0.007 Хикама
Фенилаланин 0.017 Хикама
Валин 0.022 Хикама
Гистидин 0.019 Хикама
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.