Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Хрен и Кайенский перец

Сравнить

What are the main differences between Хрен and Кайенский перец?

  • Хрен has less Витамин A, RAE, Витамин E, Витамин B6, Клетчатка, Железо, Марганец, Витамин B2, Витамин K, Витамин C and Калий than Кайенский перец.
  • Кайенский перец's daily need coverage for Витамин A, RAE is 231% higher.

We used Horseradish, prepared and Spices, pepper, red or cayenne types in this comparison.

Инфографика

Хрен vs Кайенский перец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1757.1%
Содержит больше Кальций +164.3%
Содержит больше Калий +718.7%
Содержит больше Магний +463%
Содержит больше Медь +543.1%
Содержит больше Цинк +198.8%
Содержит больше Фосфор +845.2%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 16% 17% 22% 20% 20% 23% 14% 55%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 293% 45% 178% 109% 125% 68% 126% 4%
Содержит больше Железо +1757.1%
Содержит больше Кальций +164.3%
Содержит больше Калий +718.7%
Содержит больше Магний +463%
Содержит больше Медь +543.1%
Содержит больше Цинк +198.8%
Содержит больше Фосфор +845.2%
Содержит меньше Натрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +206.8%
Содержит больше Витамин A +2080400%
Содержит больше Витамин E +298200%
Содержит больше Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2 +3729.2%
Содержит больше Витамин B3 +2154.1%
Содержит больше Витамин B6 +3256.2%
Содержит больше Витамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +86%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 83% 1% 1% 0% 2% 6% 8% 6% 17% 0% 4% 43%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 255% 2497% 597% 0% 82% 213% 164% 0% 566% 0% 201% 80%
Содержит больше Витамин C +206.8%
Содержит больше Витамин A +2080400%
Содержит больше Витамин E +298200%
Содержит больше Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2 +3729.2%
Содержит больше Витамин B3 +2154.1%
Содержит больше Витамин B6 +3256.2%
Содержит больше Витамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +86%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Хрен
388
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
23
Хрен
118
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Хрен
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
11%
Хрен
57%
Кайенский перец
Жиры
3%
Хрен
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хрен Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хрен Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хрен Кайенский перец Мнение
Калорийность 48 318 Кайенский перец
Белки 1.18 12.01 Кайенский перец
Жиры 0.69 17.27 Кайенский перец
Витамин C 24.9 76.4 Кайенский перец
Углеводы 11.29 56.63 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.42 7.8 Кайенский перец
Кальций 56 148 Кайенский перец
Калий 246 2014 Кайенский перец
Магний 27 152 Кайенский перец
Сахар 7.99 10.34 Хрен
Клетчатка 3.3 27.2 Кайенский перец
Медь 0.058 0.373 Кайенский перец
Цинк 0.83 2.48 Кайенский перец
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 31 293 Кайенский перец
Натрий 420 30 Кайенский перец
Витамин A 2 41610 Кайенский перец
Витамин E 0.01 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.008 0.328 Кайенский перец
Витамин B2 0.024 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 0.386 8.701 Кайенский перец
Витамин B5 0.093 Хрен
Витамин B6 0.073 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.3 80.3 Кайенский перец
Витамин B9, общий 57 106 Кайенский перец
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 0.09 3.26 Хрен
Мононенасыщенные жиры 0.13 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.339 8.37 Кайенский перец
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.