Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Хумус и Хорасан пшеницы

Сравнить

Infographic

Хумус vs Хорасан пшеницы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +72.7%
Содержит больше Железо +54.5%
Содержит больше Калий +76.8%
Содержит больше Магний +83.1%
Содержит больше Цинк +101.1%
Содержит больше Фосфор +106.8%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.506
Содержит больше Кальций +72.7%
Содержит больше Железо +54.5%
Содержит больше Калий +76.8%
Содержит больше Магний +83.1%
Содержит больше Цинк +101.1%
Содержит больше Фосфор +106.8%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.506

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +200%
Содержит больше Витамин B1 +214.4%
Содержит больше Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3 +995.4%
Содержит больше Витамин B5 +618.9%
Содержит больше Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин A +200%
Содержит больше Витамин B1 +214.4%
Содержит больше Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3 +995.4%
Содержит больше Витамин B5 +618.9%
Содержит больше Витамин B6 +29.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Хумус
27
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
43
Хумус
58
Хорасан пшеницы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
47%
Хумус
87%
Хорасан пшеницы
Carbohydrates
14%
Хумус
71%
Хорасан пшеницы
Жиры
44%
Хумус
10%
Хорасан пшеницы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хумус Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хумус Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хумус
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.241g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хумус Хорасан пшеницы Мнение
Калорийность 166 337 Хорасан пшеницы
Белки 7.9 14.54 Хорасан пшеницы
Жиры 9.6 2.13 Хумус
Витамин C 0 0
Углеводы 14.29 70.58 Хорасан пшеницы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Хумус
Железо 2.44 3.77 Хорасан пшеницы
Кальций 38 22 Хумус
Калий 228 403 Хорасан пшеницы
Магний 71 130 Хорасан пшеницы
Сахар 7.84 Хорасан пшеницы
Клетчатка 6 11.1 Хорасан пшеницы
Медь 0.527 0.506 Хумус
Цинк 1.83 3.68 Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41 Хорасан пшеницы
Фосфор 176 364 Хорасан пшеницы
Натрий 379 5 Хорасан пшеницы
Витамин A 30 10 Хумус
Витамин E 0.61 Хорасан пшеницы
Витамин D 0 Хумус
Витамин B1 0.18 0.566 Хорасан пшеницы
Витамин B2 0.064 0.184 Хорасан пшеницы
Витамин B3 0.582 6.375 Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.132 0.949 Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.2 0.259 Хорасан пшеницы
Витамин B12 0 Хумус
Витамин K 1.8 Хорасан пшеницы
Витамин B9 0 Хумус
Транс-жиры 0.005 Хумус
Насыщенные жиры 1.437 0.196 Хорасан пшеницы
Мононенасыщенные жиры 4.039 0.213 Хумус
Полиненасыщенные жиры 3.613 0.621 Хумус
Триптофан 0.13 Хорасан пшеницы
Треонин 0.442 Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.566 Хорасан пшеницы
Лейцин 1.112 Хорасан пшеницы
Лизин 0.416 Хорасан пшеницы
Метионин 0.251 Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.772 Хорасан пшеницы
Валин 0.687 Хорасан пшеницы
Гистидин 0.379 Хорасан пшеницы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.