Сравнить продукты Черника и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.74g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.047g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.146g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0.03g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~4.88g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~4.97g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 57kcal | |
| Белки | 0.74g | 0.74g | |
| Жиры | 0.33g | 0.33g | |
| Витамин C | 9.7mg | 9.7mg | |
| 12.09g | 12.09g | ||
| Углеводы | 14.49g | 14.49g | |
| Магний | 6mg | 6mg | |
| Кальций | 6mg | 6mg | |
| Калий | 77mg | 77mg | |
| Железо | 0.28mg | 0.28mg | |
| Сахар | 9.96g | 9.96g | |
| Клетчатка | 2.4g | 2.4g | |
| Медь | 0.057mg | 0.057mg | |
| Цинк | 0.16mg | 0.16mg | |
| Крахмал | 0.03g | 0.03g | |
| Фосфор | 12mg | 12mg | |
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 54IU | 54IU | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.57mg | |
| Марганец | 0.336mg | 0.336mg | |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.041mg | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.418mg | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.124mg | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.052mg | |
| Витамин K | 19.3µg | 19.3µg | |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | |
| Холин | 6mg | 6mg | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.028g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.047g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.146g | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.003mg | |
| Треонин | 0.02mg | 0.02mg | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.023mg | |
| Лейцин | 0.044mg | 0.044mg | |
| Лизин | 0.013mg | 0.013mg | |
| Метионин | 0.012mg | 0.012mg | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.026mg | |
| Валин | 0.031mg | 0.031mg | |
| Гистидин | 0.011mg | 0.011mg | |
| Фруктоза | 4.97g | 4.97g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (9.96 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.028 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах