Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Compare
  6. Пор-Салю vs. Рокфор

Сравнить продукты Пор-Салю и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пор-Салю
Пор-Салю
3
:
6
Рокфор
Рокфор
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит меньше Натрий -70.5%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Железо +30.2%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Медь +54.5%
Содержит больше Марганец +172.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 662
Одинаковое количество вещества Фосфор - 392
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Рокфор
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит меньше Натрий -70.5%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Железо +30.2%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Медь +54.5%
Содержит больше Марганец +172.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 662
Одинаковое количество вещества Фосфор - 392
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пор-Салю
Пор-Салю
5
:
6
Рокфор
Рокфор
Содержит больше Витамин B12 +134.4%
Содержит больше Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +144.2%
Содержит больше Витамин B3 +1123.3%
Содержит больше Витамин B5 +724.3%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9, общий +172.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Рокфор
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Содержит больше Витамин B12 +134.4%
Содержит больше Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +144.2%
Содержит больше Витамин B3 +1123.3%
Содержит больше Витамин B5 +724.3%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9, общий +172.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
2
:
3
Рокфор
Рокфор
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Углеводы +250.9%
Содержит больше Другое +222%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.64
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Рокфор
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Углеводы +250.9%
Содержит больше Другое +222%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
2
:
1
Рокфор
Рокфор
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Рокфор
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Рокфор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Рокфор Мнение
0.57g 2g Рокфор
Белки 23.78g 21.54g Пор-Салю
Жиры 28.2g 30.64g Рокфор
Углеводы 0.57g 2g Рокфор
Калорийность 352kcal 369kcal Рокфор
Сахар 0.57g Рокфор
Кальций 650mg 662mg Рокфор
Железо 0.43mg 0.56mg Рокфор
Магний 24mg 30mg Рокфор
Фосфор 360mg 392mg Рокфор
Калий 136mg 91mg Пор-Салю
Натрий 534mg 1809mg Пор-Салю
Цинк 2.6mg 2.08mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.034mg Рокфор
Марганец 0.011mg 0.03mg Рокфор
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1092IU 1047IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 294µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 21IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.04mg Рокфор
Витамин B2 0.24mg 0.586mg Рокфор
Витамин B3 0.06mg 0.734mg Рокфор
Витамин B5 0.21mg 1.731mg Рокфор
Витамин B6 0.053mg 0.124mg Рокфор
Витамин B9, общий 18µg 49µg Рокфор
Витамин B12 1.5µg 0.64µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.303mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.965mg Рокфор
Изолейцин 1.446mg 1.217mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 2.114mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 1.848mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.558mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 1.023mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 1.614mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.602mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 90mg Рокфор
Насыщенные жиры 16.691g 19.263g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 9.338g 8.474g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 1.32g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Рокфор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Рокфор
Рокфор vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Рокфор
Рокфор vs Рикотта
Рикотта
Рокфор
Рокфор vs Cыр Романо
Cыр Романо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
39%
Рокфор
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
80%
Рокфор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.