Сравнить продукты Пор-Салю и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Кальций
+455.6%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Цинк
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+160.9%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Кальций
+455.6%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Цинк
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+160.9%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин A
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19
11
Итоговая оценка минералов
58
20
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
55%
Carbohydrates
1%
4%
Жиры
130%
105%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.901g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352 | 253 |
|
| Белки | 23.78 | 9.15 |
|
| Жиры | 28.2 | 22.78 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 0.57 | 3.59 |
|
| Холестерин | 123 | 74 |
|
| Витамин D | 21 |
|
|
| Железо | 0.43 | 0.13 |
|
| Кальций | 650 | 117 |
|
| Калий | 136 | 152 |
|
| Магний | 24 | 10 |
|
| Сахар | 0.57 | 3.19 |
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.022 | 0.027 |
|
| Цинк | 2.6 | 0.82 |
|
| Крахмал | 0.5 |
|
|
| Фосфор | 360 | 138 |
|
| Натрий | 534 | 334 |
|
| Витамин A | 1092 | 841 |
|
| Витамин E | 0.24 | 0.4 |
|
| Витамин D | 0.5 |
|
|
| Витамин B1 | 0.014 | 0.022 |
|
| Витамин B2 | 0.24 | 0.155 |
|
| Витамин B3 | 0.06 | 0.21 |
|
| Витамин B5 | 0.21 | 0.575 |
|
| Витамин B6 | 0.053 | 0.041 |
|
| Витамин B12 | 1.5 | 0.3 |
|
| Витамин K | 2.4 | 1.7 |
|
| Витамин B9, общий | 18 | 14 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 16.691 | 12.79 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338 | 5.784 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729 | 0.97 |
|
| Триптофан | 0.343 | 0.106 |
|
| Треонин | 0.876 | 0.359 |
|
| Изолейцин | 1.446 | 0.501 |
|
| Лейцин | 2.482 | 1.013 |
|
| Лизин | 1.987 | 0.875 |
|
| Метионин | 0.734 | 0.294 |
|
| Фенилаланин | 1.323 | 0.448 |
|
| Валин | 1.707 | 0.609 |
|
| Гистидин | 0.686 | 0.27 |
|
| Фруктоза | 0 |
|