Сравнить продукты Пор-Салю и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+614.3%
Содержит
больше
Железо
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+1072.7%
Содержит
больше
Марганец
+345.5%
Содержит
больше
Селен
+241.4%
Содержит
больше
Кальций
+614.3%
Содержит
больше
Железо
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+1072.7%
Содержит
больше
Марганец
+345.5%
Содержит
больше
Селен
+241.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+262.8%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+816.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4363.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.7%
Содержит
больше
Витамин A
+262.8%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+816.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4363.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1558.8%
Содержит
больше
Углеводы
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+57.4%
Содержит
больше
Другое
+22%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Содержит
больше
Жиры
+1558.8%
Содержит
больше
Углеводы
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+57.4%
Содержит
больше
Другое
+22%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2486.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2486.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 1.52g |
|
|
| Белки | 23.78g | 22.78g |
|
| Жиры | 28.2g | 1.7g |
|
| Углеводы | 0.57g | 1.52g |
|
| Калорийность | 352kcal | 119kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Кальций | 650mg | 91mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.32mg |
|
| Магний | 24mg | 37mg |
|
| Фосфор | 360mg | 306mg |
|
| Калий | 136mg | 170mg |
|
| Натрий | 534mg | 947mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.049mg |
|
| Селен | 14.5µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 21IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 123mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.521g |
|
| 0g | 0.141g |
|
|
| 0g | 0.135g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.59g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
37%
Итоговая оценка минералов
62%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах