Сравнить продукты Пор-Салю и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1081.8%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Содержит
больше
Селен
+1108.3%
Содержит
больше
Железо
+562.8%
Содержит
больше
Магний
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+218.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+1122.7%
Содержит
больше
Марганец
+2872.7%
Содержит
больше
Кальций
+1081.8%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Содержит
больше
Селен
+1108.3%
Содержит
больше
Железо
+562.8%
Содержит
больше
Магний
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+218.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+1122.7%
Содержит
больше
Марганец
+2872.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+18100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1507.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+778.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+18100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1507.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+778.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Жиры
+7957.1%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4171.9%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Жиры
+7957.1%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4171.9%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31026.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31026.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 16.05g |
|
|
| Белки | 23.78g | 8.18g |
|
| Жиры | 28.2g | 0.35g |
|
| Углеводы | 0.57g | 24.35g |
|
| Калорийность | 352kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.3g |
|
| Кальций | 650mg | 55mg |
|
| Железо | 0.43mg | 2.85mg |
|
| Магний | 24mg | 49mg |
|
| Фосфор | 360mg | 152mg |
|
| Калий | 136mg | 433mg |
|
| Натрий | 534mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.327mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.527mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.344mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.361mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.653mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.562mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.442mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.228mg |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
62%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах