Сравнить продукты French dressing и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше МедьМедь | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1491.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1067.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +374% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +290% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +846.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +274.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +753% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 222kcal | 542kcal |
|
| Белки | 0.58g | 2.17g |
|
| Жиры | 11.52g | 57.85g |
|
| Витамин C | 4.8mg | 0.3mg |
|
| 29.72g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 31.22g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 8mg | 2mg |
|
| Кальций | 11mg | 48mg |
|
| Калий | 107mg | 29mg |
|
| Железо | 0.73mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 16.86g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 16mg | 19mg |
|
| Натрий | 838mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 541IU | 34IU |
|
| Витамин A | 27µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.038mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.467mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 17.8µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Холин | 4mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.842g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.518g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.852g | 32.857g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.01mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.016mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
24%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.947g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах