Сравнить продукты Mандарин и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+387.5%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+387.5%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1262%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29.1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.217
Содержит
больше
Витамин A
+1262%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29.1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.217
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Содержит
больше
Белки
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.54g | 7.74g |
|
|
| Белки | 0.81g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.2g |
|
| Углеводы | 13.34g | 10.54g |
|
| Калорийность | 53kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 10.58g | 1.69g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 37mg | 33mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.6mg |
|
| Магний | 12mg | 6mg |
|
| Фосфор | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 166mg | 102mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 681IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 26.7mg | 29.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.002mg | |
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах