Сравнить продукты Mаракуйя и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12620%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B2
+97%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин K
+285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12620%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B2
+97%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин K
+285.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+255.2%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+220.9%
Содержит
больше
Другое
+102.5%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+255.2%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+220.9%
Содержит
больше
Другое
+102.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2063.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2063.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 67.03g |
|
|
| Белки | 2.2g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.39g |
|
| Углеводы | 23.38g | 75.03g |
|
| Калорийность | 97kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 11.2g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 8g |
|
| Кальций | 12mg | 39mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.02mg |
|
| Магний | 29mg | 43mg |
|
| Фосфор | 68mg | 62mg |
|
| Калий | 348mg | 656mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 3µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 30mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
18%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах