Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Oрегано и Клюква фасоли

Сравнить

Infographic

Oрегано vs Клюква фасоли infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +636%
Содержит больше Кальций +1157.5%
Содержит больше Магний +73.1%
Содержит больше Медь +25.4%
Содержит больше Цинк +34.9%
Содержит больше Фосфор +151.4%
Содержит меньше Натрий -76%
Одинаковое количество вещества Калий - 1332
Содержит больше Железо +636%
Содержит больше Кальций +1157.5%
Содержит больше Магний +73.1%
Содержит больше Медь +25.4%
Содержит больше Цинк +34.9%
Содержит больше Фосфор +151.4%
Содержит меньше Натрий -76%
Одинаковое количество вещества Калий - 1332

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +84950%
Содержит больше Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3 +218.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +84950%
Содержит больше Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3 +218.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин B1 +322%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258
Oрегано
23
Клюква фасоли
Итоговая оценка минералов
200
Oрегано
82
Клюква фасоли

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
54%
Oрегано
138%
Клюква фасоли
Carbohydrates
69%
Oрегано
60%
Клюква фасоли
Жиры
20%
Oрегано
6%
Клюква фасоли

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Клюква фасоли
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Клюква фасоли
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.235g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли
Клюква фасоли дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Oрегано Клюква фасоли Мнение
Калорийность 265 335 Клюква фасоли
Белки 9 23.03 Клюква фасоли
Жиры 4.28 1.23 Oрегано
Витамин C 2.3 0 Oрегано
Углеводы 68.92 60.05 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 36.8 5 Oрегано
Кальций 1597 127 Oрегано
Калий 1260 1332 Клюква фасоли
Магний 270 156 Oрегано
Сахар 4.09 Oрегано
Клетчатка 42.5 24.7 Oрегано
Медь 0.633 0.794 Клюква фасоли
Цинк 2.69 3.63 Клюква фасоли
Крахмал
Фосфор 148 372 Клюква фасоли
Натрий 25 6 Клюква фасоли
Витамин A 1701 2 Oрегано
Витамин E 18.26 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.747 Клюква фасоли
Витамин B2 0.528 0.213 Oрегано
Витамин B3 4.64 1.455 Oрегано
Витамин B5 0.921 0.748 Oрегано
Витамин B6 1.044 0.309 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.551 0.316 Клюква фасоли
Мононенасыщенные жиры 0.716 0.106 Oрегано
Полиненасыщенные жиры 1.369 0.527 Oрегано
Триптофан 0.203 0.273 Клюква фасоли
Треонин 0.322 0.969 Клюква фасоли
Изолейцин 0.441 1.017 Клюква фасоли
Лейцин 0.78 1.838 Клюква фасоли
Лизин 0.5 1.58 Клюква фасоли
Метионин 0.127 0.346 Клюква фасоли
Фенилаланин 0.449 1.245 Клюква фасоли
Валин 0.585 1.205 Клюква фасоли
Гистидин 0.144 0.641 Клюква фасоли
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.