Сравнить продукты Адзуки и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+1432.1%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Цинк
+50.3%
Содержит
больше
Марганец
+1070%
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+1432.1%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Цинк
+50.3%
Содержит
больше
Марганец
+1070%
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+248.5%
Содержит
больше
Витамин A
+59866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+551.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+558.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 112
Содержит
больше
Витамин B1
+248.5%
Содержит
больше
Витамин A
+59866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+551.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+558.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 112
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.7%
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+2650%
Содержит
больше
Другое
+92.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+59.7%
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+2650%
Содержит
больше
Другое
+92.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 8.62g | ||
Белки | 7.52g | 4.71g | |
Жиры | 0.1g | 2.75g | |
Углеводы | 24.77g | 19.22g | |
Калорийность | 128kcal | 103kcal | |
Клетчатка | 7.3g | 10.6g | |
Кальций | 28mg | 429mg | |
Железо | 2mg | 2.4mg | |
Магний | 52mg | 156mg | |
Фосфор | 168mg | 108mg | |
Калий | 532mg | 494mg | |
Натрий | 8mg | 34mg | |
Цинк | 1.77mg | 2.66mg | |
Медь | 0.298mg | 0.32mg | |
Марганец | 0.573mg | 6.704mg | |
Селен | 1.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 6IU | 3598IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 180µg | |
Витамин C | 0mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 4.674mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 1.356mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.632mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 112µg | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.255mg | ||
Изолейцин | 0.3mg | ||
Лейцин | 0.632mg | ||
Лизин | 0.567mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.398mg | ||
Валин | 0.387mg | ||
Гистидин | 0.198mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.021g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
55%
Итоговая оценка минералов
47%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)