Сравнить продукты Адзуки и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+311.6%
Содержит
больше
Медь
+508.2%
Содержит
больше
Марганец
+3481.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+311.6%
Содержит
больше
Медь
+508.2%
Содержит
больше
Марганец
+3481.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1022%
Содержит
больше
Витамин B5
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+574%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1022%
Содержит
больше
Витамин B5
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+574%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Белки
+193.9%
Содержит
больше
Жиры
+12250%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.75
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Белки
+193.9%
Содержит
больше
Жиры
+12250%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46355.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21581%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46355.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21581%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 0g | ||
Белки | 7.52g | 22.1g | |
Жиры | 0.1g | 12.35g | |
Углеводы | 24.77g | 0g | |
Калорийность | 128kcal | 206kcal | |
Клетчатка | 7.3g | 0g | |
Кальций | 28mg | 15mg | |
Железо | 2mg | 0.34mg | |
Магний | 52mg | 30mg | |
Фосфор | 168mg | 252mg | |
Калий | 532mg | 384mg | |
Натрий | 8mg | 61mg | |
Цинк | 1.77mg | 0.43mg | |
Медь | 0.298mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.016mg | |
Селен | 1.2µg | 41.4µg | |
Витамин A | 6IU | 230IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 69µg | |
Витамин E | 1.14mg | ||
Витамин D | 0IU | 526IU | |
Витамин D | 0µg | 13.1µg | |
Витамин C | 0mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.34mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 8.045mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 1.475mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.647mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 34µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.8µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.969mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 1.018mg | |
Лейцин | 0.632mg | 1.796mg | |
Лизин | 0.567mg | 2.03mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.654mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.863mg | |
Валин | 0.387mg | 1.139mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.651mg | |
Холестерин | 0mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 2.397g | |
1.457g | |||
0.69g | |||
0.17g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 4.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 4.553g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
110%
Итоговая оценка минералов
47%
44%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы