Сравнить продукты Адзуки и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Цинк
+293.3%
Содержит
больше
Медь
+593%
Содержит
больше
Марганец
+4307.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98.2%
Содержит
больше
Селен
+8916.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 527
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Цинк
+293.3%
Содержит
больше
Медь
+593%
Содержит
больше
Марганец
+4307.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98.2%
Содержит
больше
Селен
+8916.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 527
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5950%
Содержит
больше
Витамин A
+983.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2978.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+981.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5950%
Содержит
больше
Витамин A
+983.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2978.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+981.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+287.6%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.98
Одинаковое количество вещества Другое - 1.28
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+287.6%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.98
Одинаковое количество вещества Другое - 1.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.47g | 0g |
|
|
| Белки | 7.52g | 29.15g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.59g |
|
| Углеводы | 24.77g | 0g |
|
| Калорийность | 128kcal | 130kcal |
|
| Клетчатка | 7.3g | 0g |
|
| Кальций | 28mg | 4mg |
|
| Железо | 2mg | 0.92mg |
|
| Магний | 52mg | 42mg |
|
| Фосфор | 168mg | 333mg |
|
| Калий | 532mg | 527mg |
|
| Натрий | 8mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.298mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.013mg |
|
| Селен | 1.2µg | 108.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 1.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 1.091mg |
|
| Валин | 0.387mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.198mg | 0.822mg |
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.205g |
|
| 0.105g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.175g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
92%
Итоговая оценка минералов
47%
88%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы