Сравнить продукты Арахисовая паста и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+226.7%
Содержит
больше
Железо
+411.8%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+32.9%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.1%
Содержит
больше
Цинк
+483.7%
Содержит
больше
Медь
+761.2%
Содержит
больше
Марганец
+10306.3%
Содержит
больше
Селен
+909.8%
Содержит
больше
Кальций
+226.7%
Содержит
больше
Железо
+411.8%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+32.9%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.1%
Содержит
больше
Цинк
+483.7%
Содержит
больше
Медь
+761.2%
Содержит
больше
Марганец
+10306.3%
Содержит
больше
Селен
+909.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+698.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.9%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+698.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.9%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+315.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Содержит
больше
Вода
+5164.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Жиры
+315.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Содержит
больше
Вода
+5164.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 0g |
|
|
| Белки | 22.21g | 22.1g |
|
| Жиры | 51.36g | 12.35g |
|
| Углеводы | 22.31g | 0g |
|
| Калорийность | 598kcal | 206kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g | 0g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 15mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.34mg |
|
| Магний | 168mg | 30mg |
|
| Фосфор | 335mg | 252mg |
|
| Калий | 558mg | 384mg |
|
| Натрий | 17mg | 61mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.016mg |
|
| Селен | 4.1µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 69µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 1.14mg |
|
| Витамин D | 0IU | 526IU |
|
| Витамин D | 0µg | 13.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.863mg |
|
| Валин | 0.782mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.651mg |
|
| Холестерин | 0mg | 63mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 2.397g |
|
| 0g | 1.457g |
|
|
| 0g | 0.69g |
|
|
| 0g | 0.17g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 4.553g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
110%
Итоговая оценка минералов
84%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $10.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах