Сравнить продукты Баранина и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+395.6%
Содержит
больше
Селен
+810.3%
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Медь
+126.1%
Содержит
больше
Марганец
+2177.3%
Содержит
больше
Железо
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+395.6%
Содержит
больше
Селен
+810.3%
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Медь
+126.1%
Содержит
больше
Марганец
+2177.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+752.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+752.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+262.7%
Содержит
больше
Жиры
+5410.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Другое
+29.3%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+262.7%
Содержит
больше
Жиры
+5410.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Другое
+29.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+636.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+636.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 16.55g | ||
Белки | 24.52g | 6.76g | |
Жиры | 20.94g | 0.38g | |
Углеводы | 0g | 23.25g | |
Калорийность | 294kcal | 121kcal | |
Клетчатка | 0g | 6.7g | |
Кальций | 17mg | 43mg | |
Железо | 1.88mg | 1.11mg | |
Магний | 23mg | 46mg | |
Фосфор | 188mg | 119mg | |
Калий | 310mg | 384mg | |
Натрий | 72mg | 5mg | |
Цинк | 4.46mg | 0.9mg | |
Медь | 0.119mg | 0.269mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.501mg | |
Селен | 26.4µg | 2.9µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 0.781mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.319mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 111µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.066mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.239mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 0.245mg | |
Лейцин | 1.908mg | 0.483mg | |
Лизин | 2.166mg | 0.474mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.579mg | |
Валин | 1.323mg | 0.292mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.241mg | |
Холестерин | 97mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 0.083g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.205g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
15%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.747g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах