Сравнить продукты Баранина и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+487.5%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+173.6%
Содержит
больше
Кальций
+435.3%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Медь
+116.8%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+487.5%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+173.6%
Содержит
больше
Кальций
+435.3%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Медь
+116.8%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1471.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1471.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1131.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+197.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Содержит
больше
Жиры
+1131.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+197.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2343.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2343.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.52g | ||
Белки | 24.52g | 22.78g | |
Жиры | 20.94g | 1.7g | |
Углеводы | 0g | 1.52g | |
Калорийность | 294kcal | 119kcal | |
Кальций | 17mg | 91mg | |
Железо | 1.88mg | 0.32mg | |
Магний | 23mg | 37mg | |
Фосфор | 188mg | 306mg | |
Калий | 310mg | 170mg | |
Натрий | 72mg | 947mg | |
Цинк | 4.46mg | 1.63mg | |
Медь | 0.119mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.049mg | |
Селен | 26.4µg | 49.5µg | |
Витамин A | 0IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 90µg | |
Витамин E | 0.14mg | 2.2mg | |
Витамин D | 2IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 24µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 1.66µg | |
Витамин K | 4.6µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.908mg | 1.95mg | |
Лизин | 2.166mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.992mg | |
Валин | 1.323mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.501mg | |
Холестерин | 97mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 8.83g | 0.521g | |
0g | 0.141g | ||
0g | 0.135g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.309g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах