Сравнить продукты Баранина и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+89%
Содержит
больше
Цинк
+142.4%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+4581.8%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.76
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+89%
Содержит
больше
Цинк
+142.4%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+4581.8%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Содержит
больше
Витамин B2
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+329.4%
Содержит
больше
Жиры
+2422.9%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+329.4%
Содержит
больше
Жиры
+2422.9%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 23.3g |
|
|
| Белки | 24.52g | 5.71g |
|
| Жиры | 20.94g | 0.83g |
|
| Углеводы | 0g | 27.6g |
|
| Калорийность | 294kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.3g |
|
| Кальций | 17mg | 9mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.76mg |
|
| Магний | 23mg | 48mg |
|
| Фосфор | 188mg | 147mg |
|
| Калий | 310mg | 164mg |
|
| Натрий | 72mg | 8mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 1.03mg |
|
| Селен | 26.4µg | 31.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.3mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.147mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.243g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
9%
Итоговая оценка минералов
52%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах