Сравнить продукты Белый Хлеб и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4700%
Содержит
больше
Железо
+702.2%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+221%
Содержит
больше
Селен
+10900%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+4700%
Содержит
больше
Железо
+702.2%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+221%
Содержит
больше
Селен
+10900%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+184%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+382.6%
Содержит
больше
Витамин A
+26200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+184%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+382.6%
Содержит
больше
Витамин A
+26200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+159.5%
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+182.9%
Содержит
больше
Вода
+101.6%
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+159.5%
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+182.9%
Содержит
больше
Вода
+101.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+418.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+207.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+882.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+418.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+207.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+882.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.72g | 18.58g | ||
Белки | 8.85g | 3.41g | |
Жиры | 3.33g | 1.5g | |
Углеводы | 49.42g | 20.98g | |
Калорийность | 266kcal | 96kcal | |
Крахмал | 37.17g | 7.17g | |
Фруктоза | 2.43g | 0.79g | |
Сахар | 5.67g | 4.54g | |
Клетчатка | 2.7g | 2.4g | |
Кальций | 144mg | 3mg | |
Железо | 3.61mg | 0.45mg | |
Магний | 23mg | 26mg | |
Фосфор | 98mg | 77mg | |
Калий | 126mg | 218mg | |
Натрий | 490mg | 1mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.62mg | |
Медь | 0.101mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.536mg | 0.167mg | |
Селен | 22µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.09mg | |
Витамин C | 0mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 4.78mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 23µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.133mg | ||
Лейцин | 0.358mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.069mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.191mg | ||
Гистидин | 0.091mg | ||
Транс-жиры | 0.027g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.698g | 0.197g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.603g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
56%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах