Сравнить продукты Бобы садовые и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
больше
Кальций
+5466.7%
Содержит
больше
Железо
+454.7%
Содержит
больше
Магний
+93.5%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Цинк
+289.4%
Содержит
больше
Медь
+465%
Содержит
больше
Марганец
+6592%
Содержит
больше
Селен
+210%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
больше
Кальций
+5466.7%
Содержит
больше
Железо
+454.7%
Содержит
больше
Магний
+93.5%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Цинк
+289.4%
Содержит
больше
Медь
+465%
Содержит
больше
Марганец
+6592%
Содержит
больше
Селен
+210%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+442.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 295
Содержит
больше
Витамин C
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+442.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 295
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+691.1%
Содержит
больше
Жиры
+148%
Содержит
больше
Углеводы
+697.9%
Содержит
больше
Другое
+300%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+691.1%
Содержит
больше
Жиры
+148%
Содержит
больше
Углеводы
+697.9%
Содержит
больше
Другое
+300%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1130%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
0.068 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1130%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 27.49g |
|
|
| Белки | 4.8g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.5g | 1.24g |
|
| Углеводы | 10.1g | 80.59g |
|
| Калорийность | 62kcal | 247kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 2.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 53.1g |
|
| Кальций | 18mg | 1002mg |
|
| Железо | 1.5mg | 8.32mg |
|
| Магний | 31mg | 60mg |
|
| Фосфор | 73mg | 64mg |
|
| Калий | 193mg | 431mg |
|
| Натрий | 41mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.339mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 17.466mg |
|
| Селен | 1µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 270IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 6µg |
|
| Витамин K | 31.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.068g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
21%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бобы садовые ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах