Сравнить продукты Бразильский орех и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+737.9%
Содержит
больше
Магний
+774.4%
Содержит
больше
Фосфор
+291.9%
Содержит
больше
Калий
+186.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+1781.5%
Содержит
больше
Селен
+2522.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.05
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+737.9%
Содержит
больше
Магний
+774.4%
Содержит
больше
Фосфор
+291.9%
Содержит
больше
Калий
+186.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+1781.5%
Содержит
больше
Селен
+2522.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+465%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+520.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+806%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+465%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+520.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+806%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+7702.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Содержит
больше
Белки
+32.7%
Содержит
больше
Вода
+2183.9%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Содержит
больше
Жиры
+7702.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Содержит
больше
Белки
+32.7%
Содержит
больше
Вода
+2183.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9338.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7076.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
0.34 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9338.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7076.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 0g | ||
Белки | 14.32g | 19g | |
Жиры | 67.1g | 0.86g | |
Углеводы | 11.74g | 0g | |
Калорийность | 659kcal | 89kcal | |
Крахмал | 0.25g | 0g | |
Сахар | 2.33g | 0g | |
Клетчатка | 7.5g | 0g | |
Кальций | 160mg | 96mg | |
Железо | 2.43mg | 0.29mg | |
Магний | 376mg | 43mg | |
Фосфор | 725mg | 185mg | |
Калий | 659mg | 230mg | |
Натрий | 3mg | 486mg | |
Цинк | 4.06mg | 4.05mg | |
Медь | 1.743mg | 1.55mg | |
Марганец | 1.223mg | 0.065mg | |
Селен | 1917µg | 73.1µg | |
Витамин A | 0IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 5.65mg | 1mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.43µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.19mg | 1.376mg | |
Лизин | 0.49mg | 1.426mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 0.782mg | |
Валин | 0.76mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.475mg | |
Холестерин | 0mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 0.208g | |
0g | 0.078g | ||
0g | 0.117g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.34g | |
0g | 0.006g | ||
23.859g | 0.033g | ||
0.018g | 0g | ||
0.018g | 0.05g | ||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
1208%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах