Сравнить продукты Бразильский орех и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+337.2%
Содержит
больше
Фосфор
+195.9%
Содержит
больше
Калий
+28%
Содержит
больше
Цинк
+253%
Содержит
больше
Медь
+328.3%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Селен
+26160.3%
Содержит
больше
Железо
+111.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+337.2%
Содержит
больше
Фосфор
+195.9%
Содержит
больше
Калий
+28%
Содержит
больше
Цинк
+253%
Содержит
больше
Медь
+328.3%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Селен
+26160.3%
Содержит
больше
Железо
+111.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1514.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+298.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.179
Содержит
больше
Витамин E
+1514.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+298.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.179
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+648%
Содержит
больше
Углеводы
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+79.1%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+1728.9%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Жиры
+648%
Содержит
больше
Углеводы
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+79.1%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+1728.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1105.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1105.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 2.36g |
|
|
| Белки | 14.32g | 18.21g |
|
| Жиры | 67.1g | 8.97g |
|
| Углеводы | 11.74g | 8.36g |
|
| Калорийность | 659kcal | 172kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 3g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 6g |
|
| Кальций | 160mg | 102mg |
|
| Железо | 2.43mg | 5.14mg |
|
| Магний | 376mg | 86mg |
|
| Фосфор | 725mg | 245mg |
|
| Калий | 659mg | 515mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 1.15mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.407mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.824mg |
|
| Селен | 1917µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.35mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.234mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 54µg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.2µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.723mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.807mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 1.108mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.224mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.831mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.449mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.297g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 1.981g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 5.064g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
23%
Итоговая оценка минералов
1208%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.837g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна