Сравнить продукты Брецель и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+324.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.9%
Содержит
больше
Цинк
+188.9%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Марганец
+363.5%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
больше
Калий
+139.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+324.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.9%
Содержит
больше
Цинк
+188.9%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Марганец
+363.5%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
больше
Калий
+139.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+1075%
Содержит
больше
Витамин B1
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+591.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+492.9%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+320.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1075%
Содержит
больше
Витамин B1
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+591.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+492.9%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+320.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+301.6%
Содержит
больше
Жиры
+2153.8%
Содержит
больше
Углеводы
+280.1%
Содержит
больше
Другое
+163.9%
Содержит
больше
Вода
+2292.7%
Содержит
больше
Белки
+301.6%
Содержит
больше
Жиры
+2153.8%
Содержит
больше
Углеводы
+280.1%
Содержит
больше
Другое
+163.9%
Содержит
больше
Вода
+2292.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2164.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2164.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+320.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+56.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.34
Содержит
больше
Крахмал
+320.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+56.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 18.95g | ||
Белки | 10.04g | 2.5g | |
Жиры | 2.93g | 0.13g | |
Углеводы | 80.39g | 21.15g | |
Калорийность | 384kcal | 93kcal | |
Крахмал | 72.58g | 17.27g | |
Фруктоза | 0.31g | 0.34g | |
Сахар | 2.21g | 1.18g | |
Клетчатка | 3.4g | 2.2g | |
Кальций | 27mg | 15mg | |
Железо | 4.58mg | 1.08mg | |
Магний | 29mg | 28mg | |
Фосфор | 128mg | 70mg | |
Калий | 223mg | 535mg | |
Натрий | 1240mg | 10mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.36mg | |
Медь | 0.156mg | 0.118mg | |
Марганец | 1.015mg | 0.219mg | |
Селен | 4.4µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.04mg | |
Витамин C | 2.1mg | 9.6mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.048mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 1.41mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.376mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 28µg | |
Витамин K | 2.8µg | 2µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.081mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.08mg | |
Лейцин | 0.757mg | 0.119mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.13mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.038mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.099mg | |
Валин | 0.48mg | 0.125mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.042mg | |
Транс-жиры | 0.004g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.057g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
67%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.357g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брецель ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах