Сравнить продукты Брецель и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
больше
Магний
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.2%
Содержит
больше
Медь
+37.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.091
Одинаковое количество вещества Селен - 4
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
больше
Магний
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.2%
Содержит
больше
Медь
+37.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.091
Одинаковое количество вещества Селен - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+80.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1006.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1176.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин E
+80.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1006.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1176.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Жиры
+244.7%
Содержит
больше
Углеводы
+204%
Содержит
больше
Другое
+440%
Содержит
больше
Вода
+2026.5%
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Жиры
+244.7%
Содержит
больше
Углеводы
+204%
Содержит
больше
Другое
+440%
Содержит
больше
Вода
+2026.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+270.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+270.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.99g | 22.54g |
|
|
| Белки | 10.04g | 5.5g |
|
| Жиры | 2.93g | 0.85g |
|
| Углеводы | 80.39g | 26.44g |
|
| Калорийность | 384kcal | 127kcal |
|
| Крахмал | 72.58g | 19.57g |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 3.9g |
|
| Кальций | 27mg | 10mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.67mg |
|
| Магний | 29mg | 49mg |
|
| Фосфор | 128mg | 150mg |
|
| Калий | 223mg | 143mg |
|
| Натрий | 1240mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 1.25mg |
|
| Медь | 0.156mg | 0.215mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 1.091mg |
|
| Селен | 4.4µg | 4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 166µg | 13µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.25mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.757mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.48mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g |
|
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
10%
Итоговая оценка минералов
67%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спельта ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах