Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2760%
Содержит
больше
Железо
+605.9%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Цинк
+518.6%
Содержит
больше
Медь
+553.1%
Содержит
больше
Марганец
+41800%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+4500%
Содержит
больше
Кальций
+2760%
Содержит
больше
Железо
+605.9%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Цинк
+518.6%
Содержит
больше
Медь
+553.1%
Содержит
больше
Марганец
+41800%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+4500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1464.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+229.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+930.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.475
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.647
Содержит
больше
Витамин A
+1464.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+229.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+930.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.475
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.647
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+217.5%
Содержит
больше
Белки
+369.2%
Содержит
больше
Жиры
+349.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.75
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+217.5%
Содержит
больше
Белки
+369.2%
Содержит
больше
Жиры
+349.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 0g |
|
|
| Белки | 4.71g | 22.1g |
|
| Жиры | 2.75g | 12.35g |
|
| Углеводы | 19.22g | 0g |
|
| Калорийность | 103kcal | 206kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 429mg | 15mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.34mg |
|
| Магний | 156mg | 30mg |
|
| Фосфор | 108mg | 252mg |
|
| Калий | 494mg | 384mg |
|
| Натрий | 34mg | 61mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.016mg |
|
| Селен | 0.9µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 69µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 526IU |
|
| Витамин D | 0µg | 13.1µg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.248mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.018mg |
|
|
| Лейцин | 1.796mg |
|
|
| Лизин | 2.03mg |
|
|
| Метионин | 0.654mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.863mg |
|
|
| Валин | 1.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.651mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g |
|
|
| 1.457g |
|
||
| 0.69g |
|
||
| 0.17g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
110%
Итоговая оценка минералов
148%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.397g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы