Сравнить продукты Индейка и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+240.6%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.1%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Медь
+177.4%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Селен
+66.1%
Содержит
больше
Железо
+240.6%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.1%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Медь
+177.4%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Селен
+66.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1070.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.5%
Содержит
больше
Витамин A
+671.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1070.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.5%
Содержит
больше
Витамин A
+671.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+334.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2433.3%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+408.3%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+334.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2433.3%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+408.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 1.52g |
|
|
| Белки | 28.55g | 22.78g |
|
| Жиры | 7.39g | 1.7g |
|
| Углеводы | 0.06g | 1.52g |
|
| Калорийность | 189kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 14mg | 91mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.32mg |
|
| Магний | 30mg | 37mg |
|
| Фосфор | 223mg | 306mg |
|
| Калий | 239mg | 170mg |
|
| Натрий | 103mg | 947mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.049mg |
|
| Селен | 29.8µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 39IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 15IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.992mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 109mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.035g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.521g |
|
| 0.005g | 0.141g |
|
|
| 0.008g | 0.135g |
|
|
| 0.008g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.59g |
|
| 0.014g | 0.012g |
|
|
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
37%
Итоговая оценка минералов
46%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.634g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 844mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах