Сравнить продукты Какао-порошок и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1322.2%
Содержит
больше
Железо
+687.5%
Содержит
больше
Магний
+939.6%
Содержит
больше
Фосфор
+399.3%
Содержит
больше
Калий
+829.3%
Содержит
больше
Цинк
+270.1%
Содержит
больше
Медь
+1730%
Содержит
больше
Марганец
+272.5%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Содержит
больше
Кальций
+1322.2%
Содержит
больше
Железо
+687.5%
Содержит
больше
Магний
+939.6%
Содержит
больше
Фосфор
+399.3%
Содержит
больше
Калий
+829.3%
Содержит
больше
Цинк
+270.1%
Содержит
больше
Медь
+1730%
Содержит
больше
Марганец
+272.5%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.305
Содержит
больше
Витамин B2
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.305
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+243.3%
Содержит
больше
Жиры
+1550.6%
Содержит
больше
Углеводы
+109.8%
Содержит
больше
Другое
+752.9%
Содержит
больше
Вода
+2072.7%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+243.3%
Содержит
больше
Жиры
+1550.6%
Содержит
больше
Углеводы
+109.8%
Содержит
больше
Другое
+752.9%
Содержит
больше
Вода
+2072.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5340.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
0.243 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5340.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 23.3g |
|
|
| Белки | 19.6g | 5.71g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.83g |
|
| Углеводы | 57.9g | 27.6g |
|
| Калорийность | 228kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 37g | 4.3g |
|
| Кальций | 128mg | 9mg |
|
| Железо | 13.86mg | 1.76mg |
|
| Магний | 499mg | 48mg |
|
| Фосфор | 734mg | 147mg |
|
| Калий | 1524mg | 164mg |
|
| Натрий | 21mg | 8mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.84mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 1.03mg |
|
| Селен | 14.3µg | 31.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.3mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.147mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.243g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
339%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.993g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах