Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кальмары жареные и Рыбий жир печень трески

Сравнить

Инфографика

Кальмары жареные vs Рыбий жир печень трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 407% 43% 249% 57% 98% 95% 333% 28% 489%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 0% 0% 29% 5% 399% 42% 54% 63% 18% 676% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +7042.9%
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +7042.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34816%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5722.4%
35% 24% 40%
Насыщенные жиры: 0.236 г
Мононенасыщенные жиры: 0.162 г
Полиненасыщенные жиры: 0.268 г
23% 61% 17%
Насыщенные жиры: 21.29 г
Мононенасыщенные жиры: 56.564 г
Полиненасыщенные жиры: 15.604 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34816%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5722.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кальмары жареные Рыбий жир печень трески
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кальмары жареные Рыбий жир печень трески Мнение
1.64g 0g Кальмары жареные
Белки 32.48g 0g Кальмары жареные
Жиры 1.4g 100g Рыбий жир печень трески
Углеводы 1.64g 0g Кальмары жареные
Калорийность 158kcal 902kcal Рыбий жир печень трески
Кальций 180mg 0mg Кальмары жареные
Железо 10.84mg 0mg Кальмары жареные
Магний 60mg 0mg Кальмары жареные
Фосфор 580mg 0mg Кальмары жареные
Калий 637mg 0mg Кальмары жареные
Натрий 744mg 0mg Рыбий жир печень трески
Цинк 3.46mg 0mg Кальмары жареные
Медь 0.998mg 0mg Кальмары жареные
Марганец 0.209mg 0mg Кальмары жареные
Селен 89.6µg 0µg Кальмары жареные
Витамин A 675IU 0IU Кальмары жареные
Витамин A, RAE 203µg 0µg Кальмары жареные
Витамин C 8.5mg 0mg Кальмары жареные
Витамин B1 0.017mg 0mg Кальмары жареные
Витамин B2 1.729mg 0mg Кальмары жареные
Витамин B3 2.189mg 0mg Кальмары жареные
Витамин B5 0.9mg 0mg Кальмары жареные
Витамин B6 0.27mg 0mg Кальмары жареные
Витамин B9, общий 24µg 0µg Кальмары жареные
Витамин B12 5.4µg 0µg Кальмары жареные
Триптофан 0.364mg Кальмары жареные
Треонин 1.398mg Кальмары жареные
Изолейцин 1.414mg Кальмары жареные
Лейцин 2.287mg Кальмары жареные
Лизин 2.427mg Кальмары жареные
Метионин 0.733mg Кальмары жареные
Фенилаланин 1.164mg Кальмары жареные
Валин 1.419mg Кальмары жареные
Гистидин 0.624mg Кальмары жареные
Холестерин 224mg 766mg Кальмары жареные
Насыщенные жиры 0.236g 21.29g Кальмары жареные
0.132g 4.206g Рыбий жир печень трески
0.078g 6.273g Рыбий жир печень трески
0.012g 0.619g Рыбий жир печень трески
Мононенасыщенные жиры 0.162g 56.564g Рыбий жир печень трески
Полиненасыщенные жиры 0.268g 15.604g Рыбий жир печень трески

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кальмары жареные Рыбий жир печень трески
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
Кальмары жареные
0%
Рыбий жир печень трески
Итоговая оценка минералов
185%
Кальмары жареные
0%
Рыбий жир печень трески

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир печень трески
Рыбий жир печень трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кальмары жареные
Кальмары жареные содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кальмары жареные
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные
Кальмары жареные дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кальмары жареные
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кальмары жареные
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients
  2. Рыбий жир печень трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172340/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.