Сравнить продукты Кешью и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+234%
Содержит
больше
Магний
+461.5%
Содержит
больше
Фосфор
+253%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
больше
Цинк
+226.6%
Содержит
больше
Медь
+636.6%
Содержит
больше
Марганец
+188.8%
Содержит
больше
Селен
+1558.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+234%
Содержит
больше
Магний
+461.5%
Содержит
больше
Фосфор
+253%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
больше
Цинк
+226.6%
Содержит
больше
Медь
+636.6%
Содержит
больше
Марганец
+188.8%
Содержит
больше
Селен
+1558.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+100.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+384%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+100.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+384%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142.3%
Содержит
больше
Жиры
+43750%
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+92.4%
Содержит
больше
Вода
+1174.8%
Содержит
больше
Белки
+142.3%
Содержит
больше
Жиры
+43750%
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+92.4%
Содержит
больше
Вода
+1174.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264311.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37257.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264311.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37257.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 17.47g | ||
Белки | 18.22g | 7.52g | |
Жиры | 43.85g | 0.1g | |
Углеводы | 30.19g | 24.77g | |
Калорийность | 553kcal | 128kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | 7.3g | |
Кальций | 37mg | 28mg | |
Железо | 6.68mg | 2mg | |
Магний | 292mg | 52mg | |
Фосфор | 593mg | 168mg | |
Калий | 660mg | 532mg | |
Натрий | 12mg | 8mg | |
Цинк | 5.78mg | 1.77mg | |
Медь | 2.195mg | 0.298mg | |
Марганец | 1.655mg | 0.573mg | |
Селен | 19.9µg | 1.2µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 0.717mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.43mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 121µg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.255mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.3mg | |
Лейцин | 1.472mg | 0.632mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.398mg | |
Валин | 1.094mg | 0.387mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.198mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.021g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
16%
Итоговая оценка минералов
200%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.747g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)