Сравнить продукты Краб и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+293.2%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+252%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+1291.9%
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+293.2%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+252%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+1291.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+313%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+313%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+213.1%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Другое
+148.5%
Содержит
больше
Жиры
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+213.1%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Другое
+148.5%
Содержит
больше
Жиры
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.243
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.243
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 23.3g |
|
|
| Белки | 17.88g | 5.71g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.83g |
|
| Углеводы | 0g | 27.6g |
|
| Калорийность | 83kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.3g |
|
| Кальций | 91mg | 9mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.76mg |
|
| Магний | 36mg | 48mg |
|
| Фосфор | 234mg | 147mg |
|
| Калий | 259mg | 164mg |
|
| Натрий | 563mg | 8mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 1.03mg |
|
| Селен | 42.9µg | 31.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 3.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.147mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.077g |
|
| 0.067g |
|
||
| 0.101g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.243g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
9%
Итоговая оценка минералов
89%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины