Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +105.6%
Содержит больше Фосфор +86.6%
Содержит больше Калий +40.5%
Содержит больше Цинк +201.9%
Содержит больше Медь +214.6%
Содержит больше Селен +153.8%
Содержит больше Кальций +158.2%
Содержит больше Железо +806.3%
Содержит меньше Натрий -38.8%
Содержит больше Марганец +671.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Магний +105.6%
Содержит больше Фосфор +86.6%
Содержит больше Калий +40.5%
Содержит больше Цинк +201.9%
Содержит больше Медь +214.6%
Содержит больше Селен +153.8%
Содержит больше Кальций +158.2%
Содержит больше Железо +806.3%
Содержит меньше Натрий -38.8%
Содержит больше Марганец +671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +267.1%
Содержит больше Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B6 +591.4%
Содержит больше Витамин B12 +1975%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1012.5%
Содержит больше Витамин B2 +1191.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +154.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +267.1%
Содержит больше Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B6 +591.4%
Содержит больше Витамин B12 +1975%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1012.5%
Содержит больше Витамин B2 +1191.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +154.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +225.4%
Содержит больше Вода +147.6%
Содержит больше Жиры +858.8%
Содержит больше Углеводы +2834.2%
Содержит больше Другое +31.1%
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +225.4%
Содержит больше Вода +147.6%
Содержит больше Жиры +858.8%
Содержит больше Углеводы +2834.2%
Содержит больше Другое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1819.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +605.6%
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1819.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +605.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Бисквит Мнение
1.52g 43.1g Бисквит
Белки 22.78g 7g Креветка
Жиры 1.7g 16.3g Бисквит
Углеводы 1.52g 44.6g Бисквит
Калорийность 119kcal 353kcal Бисквит
Сахар 0g 2.18g Креветка
Клетчатка 0g 1.5g Бисквит
Кальций 91mg 235mg Бисквит
Железо 0.32mg 2.9mg Бисквит
Магний 37mg 18mg Креветка
Фосфор 306mg 164mg Креветка
Калий 170mg 121mg Креветка
Натрий 947mg 580mg Бисквит
Цинк 1.63mg 0.54mg Креветка
Медь 0.258mg 0.082mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.378mg Бисквит
Селен 49.5µg 19.5µg Креветка
Витамин A 301IU 82IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.032mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.024mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 2.678mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.519mg 0.285mg Креветка
Витамин B6 0.242mg 0.035mg Креветка
Витамин B9, общий 24µg 61µg Бисквит
Витамин B12 1.66µg 0.08µg Креветка
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.087mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.211mg Креветка
Изолейцин 1.05mg 0.273mg Креветка
Лейцин 1.95mg 0.514mg Креветка
Лизин 2.172mg 0.226mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.132mg Креветка
Фенилаланин 0.992mg 0.347mg Креветка
Валин 1.067mg 0.313mg Креветка
Гистидин 0.501mg 0.161mg Креветка
Холестерин 211mg 3mg Бисквит
Транс-жиры 0.035g Бисквит
Насыщенные жиры 0.521g 4.324g Креветка
0.141g 0g Креветка
0.135g 0g Креветка
0.012g 0g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.361g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 0.59g 4.163g Бисквит
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.803g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.