Сравнить продукты Креветка и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+86.6%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+201.9%
Содержит
больше
Медь
+214.6%
Содержит
больше
Селен
+153.8%
Содержит
больше
Кальций
+158.2%
Содержит
больше
Железо
+806.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Марганец
+671.4%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+86.6%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+201.9%
Содержит
больше
Медь
+214.6%
Содержит
больше
Селен
+153.8%
Содержит
больше
Кальций
+158.2%
Содержит
больше
Железо
+806.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Марганец
+671.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+267.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+591.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1975%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1012.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1191.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.2%
Содержит
больше
Витамин A
+267.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+591.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1975%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1012.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1191.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.4%
Содержит
больше
Вода
+147.6%
Содержит
больше
Жиры
+858.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2834.2%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+225.4%
Содержит
больше
Вода
+147.6%
Содержит
больше
Жиры
+858.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2834.2%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1819.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1819.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 43.1g | ||
Белки | 22.78g | 7g | |
Жиры | 1.7g | 16.3g | |
Углеводы | 1.52g | 44.6g | |
Калорийность | 119kcal | 353kcal | |
Сахар | 0g | 2.18g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 91mg | 235mg | |
Железо | 0.32mg | 2.9mg | |
Магний | 37mg | 18mg | |
Фосфор | 306mg | 164mg | |
Калий | 170mg | 121mg | |
Натрий | 947mg | 580mg | |
Цинк | 1.63mg | 0.54mg | |
Медь | 0.258mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.378mg | |
Селен | 49.5µg | 19.5µg | |
Витамин A | 301IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | ||
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 61µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 0.08µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.087mg | |
Треонин | 0.904mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 0.273mg | |
Лейцин | 1.95mg | 0.514mg | |
Лизин | 2.172mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.347mg | |
Валин | 1.067mg | 0.313mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.161mg | |
Холестерин | 211mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.521g | 4.324g | |
0.141g | 0g | ||
0.135g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 4.163g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
74%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.803g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах