Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Медь
+204.1%
Содержит
больше
Марганец
+411.4%
Содержит
больше
Селен
+2650%
Содержит
больше
Калий
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Медь
+204.1%
Содержит
больше
Марганец
+411.4%
Содержит
больше
Селен
+2650%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+520%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+616.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Содержит
больше
Витамин B1
+520%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+616.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.58
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.58
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+126.4%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+126.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 16.59g |
|
|
| Белки | 3.41g | 3.8g |
|
| Жиры | 1.5g | 1.58g |
|
| Углеводы | 20.98g | 18.69g |
|
| Калорийность | 96kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 16.23g |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.1g |
|
| Кальций | 3mg | 47mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.1mg |
|
| Магний | 26mg | 65mg |
|
| Фосфор | 77mg | 148mg |
|
| Калий | 218mg | 135mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.854mg |
|
| Селен | 0.2µg | 5.5µg |
|
| Витамин A | 263IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 13µg |
|
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 5.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы