Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+4700%
Содержит
больше
Железо
+702.2%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+221%
Содержит
больше
Селен
+10900%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+4700%
Содержит
больше
Железо
+702.2%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+221%
Содержит
больше
Селен
+10900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+184%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+382.6%
Содержит
больше
Витамин A
+26200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+184%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+382.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+101.6%
Содержит
больше
Белки
+159.5%
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+182.9%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Вода
+101.6%
Содержит
больше
Белки
+159.5%
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+182.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+418.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+207.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+882.4%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+418.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+207.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+882.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 46.72g |
|
|
| Белки | 3.41g | 8.85g |
|
| Жиры | 1.5g | 3.33g |
|
| Углеводы | 20.98g | 49.42g |
|
| Калорийность | 96kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 2.43g |
|
| Сахар | 4.54g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 3mg | 144mg |
|
| Железо | 0.45mg | 3.61mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 77mg | 98mg |
|
| Калий | 218mg | 126mg |
|
| Натрий | 1mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.536mg |
|
| Селен | 0.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 263IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 111µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.027g |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах