Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+92.5%
Содержит
больше
Калий
+220.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+53.1%
Содержит
больше
Марганец
+264.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Содержит
больше
Фосфор
+92.5%
Содержит
больше
Калий
+220.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+53.1%
Содержит
больше
Марганец
+264.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13050%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+13050%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.08
Одинаковое количество вещества Вода - 77.76
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.08 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
18.58 г
Вода:
77.76 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.08
Одинаковое количество вещества Вода - 77.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1106.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+515.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.098 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1106.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+515.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 14.08g |
|
|
| Белки | 3.41g | 3.08g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.24g |
|
| Углеводы | 20.98g | 18.58g |
|
| Калорийность | 96kcal | 83kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 4.5g |
|
| Кальций | 3mg | 10mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.96mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Фосфор | 77mg | 40mg |
|
| Калий | 218mg | 68mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.609mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 263IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.089mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.208mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.071mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.098g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)