Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+457.8%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+102.6%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.1%
Содержит
больше
Медь
+446.9%
Содержит
больше
Марганец
+184.4%
Содержит
больше
Селен
+1150%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+457.8%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+102.6%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.1%
Содержит
больше
Медь
+446.9%
Содержит
больше
Марганец
+184.4%
Содержит
больше
Селен
+1150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1653.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1275%
Содержит
больше
Витамин B3
+240%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+39%
Содержит
больше
Витамин E
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+804.3%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин A
+1653.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1275%
Содержит
больше
Витамин B3
+240%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+39%
Содержит
больше
Витамин E
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+804.3%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+183%
Содержит
больше
Белки
+126.7%
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+183%
Содержит
больше
Белки
+126.7%
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 14.26g | ||
Белки | 3.41g | 7.73g | |
Жиры | 1.5g | 0.53g | |
Углеводы | 20.98g | 20.76g | |
Калорийность | 96kcal | 116kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | 3.3g | |
Клетчатка | 2.4g | 6.5g | |
Кальций | 3mg | 24mg | |
Железо | 0.45mg | 2.51mg | |
Магний | 26mg | 53mg | |
Фосфор | 77mg | 156mg | |
Калий | 218mg | 278mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.29mg | |
Медь | 0.049mg | 0.268mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.475mg | |
Селен | 0.2µg | 2.5µg | |
Витамин A | 263IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 1µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.28mg | |
Витамин C | 5.5mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 208µg | |
Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.095mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.592mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.451mg | |
Валин | 0.191mg | 0.368mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.24mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.138g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах