Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+388.9%
Содержит
больше
Магний
+788.5%
Содержит
больше
Фосфор
+350.6%
Содержит
больше
Калий
+111%
Содержит
больше
Цинк
+287.1%
Содержит
больше
Медь
+2144.9%
Содержит
больше
Марганец
+678.4%
Содержит
больше
Селен
+4050%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+388.9%
Содержит
больше
Магний
+788.5%
Содержит
больше
Фосфор
+350.6%
Содержит
больше
Калий
+111%
Содержит
больше
Цинк
+287.1%
Содержит
больше
Медь
+2144.9%
Содержит
больше
Марганец
+678.4%
Содержит
больше
Селен
+4050%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+645.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.101
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+645.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.101
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+652.9%
Содержит
больше
Белки
+288.6%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+240.8%
Содержит
больше
Другое
+200%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Вода
+652.9%
Содержит
больше
Белки
+288.6%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+240.8%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 61.5g | ||
Белки | 3.41g | 13.25g | |
Жиры | 1.5g | 3.4g | |
Углеводы | 20.98g | 71.5g | |
Калорийность | 96kcal | 343kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | 10g | |
Кальций | 3mg | 18mg | |
Железо | 0.45mg | 2.2mg | |
Магний | 26mg | 231mg | |
Фосфор | 77mg | 347mg | |
Калий | 218mg | 460mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.62mg | 2.4mg | |
Медь | 0.049mg | 1.1mg | |
Марганец | 0.167mg | 1.3mg | |
Селен | 0.2µg | 8.3µg | |
Витамин A | 263IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 5.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.425mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 7.02mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 1.233mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 30µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.192mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.506mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.498mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.672mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.172mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.52mg | |
Валин | 0.191mg | 0.678mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.309mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.741g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 1.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах