Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2944.4%
Содержит
больше
Магний
+1076.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.4%
Содержит
больше
Калий
+1042.2%
Содержит
больше
Цинк
+716.1%
Содержит
больше
Медь
+3981.6%
Содержит
больше
Марганец
+2175.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2944.4%
Содержит
больше
Магний
+1076.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.4%
Содержит
больше
Калий
+1042.2%
Содержит
больше
Цинк
+716.1%
Содержит
больше
Медь
+3981.6%
Содержит
больше
Марганец
+2175.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+557.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+643%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1217.4%
Содержит
больше
Витамин A
+557.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+643%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1217.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+957.8%
Содержит
больше
Белки
+1342.8%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+697.1%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Вода
+957.8%
Содержит
больше
Белки
+1342.8%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+697.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.409
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.409
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 35.89g |
|
|
| Белки | 3.41g | 49.2g |
|
| Жиры | 1.5g | 2.39g |
|
| Углеводы | 20.98g | 35.89g |
|
| Калорийность | 96kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 3mg | 244mg |
|
| Железо | 0.45mg | 13.7mg |
|
| Магний | 26mg | 306mg |
|
| Фосфор | 77mg | 701mg |
|
| Калий | 218mg | 2490mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 5.06mg |
|
| Медь | 0.049mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 3.8mg |
|
| Селен | 0.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 263IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.691mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 2.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 1.976mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.569mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 303µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.653mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 1.952mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 2.18mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 3.66mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 2.991mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.606mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 2.346mg |
|
| Валин | 0.191mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 1.212mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.268g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.409g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
63%
Итоговая оценка минералов
14%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах