Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Железо
+491.1%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+433%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Железо
+491.1%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+433%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+520%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин A
+1270.3%
Содержит
больше
Витамин E
+4711.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин K
+675%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+520%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин A
+1270.3%
Содержит
больше
Витамин E
+4711.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин K
+675%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+194.1%
Содержит
больше
Вода
+137.6%
Содержит
больше
Углеводы
+198.6%
Содержит
больше
Другое
+267.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.39
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Жиры
+194.1%
Содержит
больше
Вода
+137.6%
Содержит
больше
Углеводы
+198.6%
Содержит
больше
Другое
+267.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+405.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+714.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+405.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+714.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1948.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+188%
Содержит
больше
Глюкоза
+3838.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+1478.5%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1948.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+188%
Содержит
больше
Глюкоза
+3838.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+1478.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 55.34g |
|
|
| Белки | 3.41g | 3.39g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.51g |
|
| Углеводы | 20.98g | 62.64g |
|
| Калорийность | 96kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 12.47g |
|
| Сахар | 4.54g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 7.3g |
|
| Кальций | 3mg | 55mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.66mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Фосфор | 77mg | 71mg |
|
| Калий | 218mg | 1162mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 263IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
14%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах