Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+1166.7%
Содержит
больше
Железо
+442.2%
Содержит
больше
Магний
+173.1%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+195.2%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+362.9%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+1166.7%
Содержит
больше
Железо
+442.2%
Содержит
больше
Магний
+173.1%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+195.2%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+362.9%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+776.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260.9%
Содержит
больше
Витамин A
+776.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+131.7%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Другое
+131.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+131.7%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Другое
+131.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+979.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+499.2%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+979.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+499.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 8.29g |
|
|
| Белки | 3.41g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.5g | 9.6g |
|
| Углеводы | 20.98g | 14.29g |
|
| Калорийность | 96kcal | 166kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 6g |
|
| Кальций | 3mg | 38mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.44mg |
|
| Магний | 26mg | 71mg |
|
| Фосфор | 77mg | 176mg |
|
| Калий | 218mg | 228mg |
|
| Натрий | 1mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.773mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 263IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg |
|
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах