Сравнить продукты Лобстер и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+1391.8%
Содержит
больше
Железо
+903.4%
Содержит
больше
Магний
+267.4%
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
больше
Калий
+91.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+5152.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 98
Одинаковое количество вещества Медь - 1.586
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+1391.8%
Содержит
больше
Железо
+903.4%
Содержит
больше
Магний
+267.4%
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
больше
Калий
+91.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+5152.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 98
Одинаковое количество вещества Медь - 1.586
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1382.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+782.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+790.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1382.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+782.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+790.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Вода
+1819.2%
Содержит
больше
Другое
+14%
Содержит
больше
Жиры
+7482.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Вода
+1819.2%
Содержит
больше
Другое
+14%
Содержит
больше
Жиры
+7482.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3430.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13774.7%
Насыщенные жиры:
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
0.34 г
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3430.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13774.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.01g |
|
|
| Белки | 19g | 15.23g |
|
| Жиры | 0.86g | 65.21g |
|
| Углеводы | 0g | 13.71g |
|
| Калорийность | 89kcal | 654kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.06g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.09g |
|
| Сахар | 0g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Кальций | 96mg | 98mg |
|
| Железо | 0.29mg | 2.91mg |
|
| Магний | 43mg | 158mg |
|
| Фосфор | 185mg | 346mg |
|
| Калий | 230mg | 441mg |
|
| Натрий | 486mg | 2mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 3.09mg |
|
| Медь | 1.55mg | 1.586mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 3.414mg |
|
| Селен | 73.1µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 1mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.537mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.711mg |
|
| Валин | 0.852mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.391mg |
|
| Холестерин | 146mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 6.126g |
|
| 0.078g | 0g |
|
|
| 0.117g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 47.174g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
127%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах