Сравнить продукты Лобстер и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+944.3%
Содержит
больше
Железо
+1251.7%
Содержит
больше
Магний
+181.4%
Содержит
больше
Фосфор
+164.9%
Содержит
больше
Калий
+345.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+1746.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+944.3%
Содержит
больше
Железо
+1251.7%
Содержит
больше
Магний
+181.4%
Содержит
больше
Фосфор
+164.9%
Содержит
больше
Калий
+345.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+1746.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+186%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3682.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+841.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+186%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3682.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+841.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1687.4%
Содержит
больше
Жиры
+5169.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+46.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Содержит
больше
Вода
+1687.4%
Содержит
больше
Жиры
+5169.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+46.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4129.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4129.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 16.57g | ||
Белки | 19g | 20.16g | |
Жиры | 0.86g | 45.32g | |
Углеводы | 0g | 27.17g | |
Калорийность | 89kcal | 560kcal | |
Крахмал | 0g | 1.67g | |
Фруктоза | 0g | 0.24g | |
Сахар | 0g | 7.66g | |
Клетчатка | 0g | 10.6g | |
Кальций | 96mg | 105mg | |
Железо | 0.29mg | 3.92mg | |
Магний | 43mg | 121mg | |
Фосфор | 185mg | 490mg | |
Калий | 230mg | 1025mg | |
Натрий | 486mg | 1mg | |
Цинк | 4.05mg | 2.2mg | |
Медь | 1.55mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.065mg | 1.2mg | |
Селен | 73.1µg | 7µg | |
Витамин A | 4IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 26µg | |
Витамин E | 1mg | 2.86mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 51µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 0µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.753mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 0.917mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.604mg | |
Лизин | 1.426mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 1.092mg | |
Валин | 0.852mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.512mg | |
Холестерин | 146mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.013g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.208g | 5.907g | |
0.078g | 0g | ||
0.117g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 14.38g | |
0.006g | 0g | ||
0.033g | 14.091g | ||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
71%
Итоговая оценка минералов
127%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах