Сравнить продукты Лосось и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+182.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Медь
+122.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+185.5%
Содержит
больше
Кальций
+4233.3%
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+504.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+182.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Медь
+122.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+185.5%
Содержит
больше
Кальций
+4233.3%
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+504.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин D
+2520%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13308.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+602.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1120.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.7%
Содержит
больше
Витамин A
+374.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин D
+2520%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13308.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+602.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1120.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.7%
Содержит
больше
Витамин A
+374.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.57g |
|
|
| Белки | 22.1g | 23.78g |
|
| Жиры | 12.35g | 28.2g |
|
| Углеводы | 0g | 0.57g |
|
| Калорийность | 206kcal | 352kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.57g |
|
| Кальций | 15mg | 650mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.43mg |
|
| Магний | 30mg | 24mg |
|
| Фосфор | 252mg | 360mg |
|
| Калий | 384mg | 136mg |
|
| Натрий | 61mg | 534mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 2.6mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.011mg |
|
| Селен | 41.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 230IU | 1092IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 315µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 526IU | 21IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 1.323mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.686mg |
|
| Холестерин | 63mg | 123mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 16.691g |
|
| 1.457g | 0g |
|
|
| 0.69g | 0g |
|
|
| 0.17g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.729g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
31%
Итоговая оценка минералов
44%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $9.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах