Сравнить продукты Лосось и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Селен
+185.5%
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Железо
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+266.9%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Селен
+185.5%
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Железо
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+266.9%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+889.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.7%
Содержит
больше
Витамин A
+383.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+923.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.315
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+889.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.7%
Содержит
больше
Витамин A
+383.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+923.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+129%
Содержит
больше
Вода
+381.8%
Содержит
больше
Жиры
+138.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+493.8%
Содержит
больше
Белки
+129%
Содержит
больше
Вода
+381.8%
Содержит
больше
Жиры
+138.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+493.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 42.65g |
|
|
| Белки | 22.1g | 9.65g |
|
| Жиры | 12.35g | 29.51g |
|
| Углеводы | 0g | 42.65g |
|
| Калорийность | 206kcal | 466kcal |
|
| Кальций | 15mg | 400mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.52mg |
|
| Магний | 30mg | 70mg |
|
| Фосфор | 252mg | 444mg |
|
| Калий | 384mg | 1409mg |
|
| Натрий | 61mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Селен | 41.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 230IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 526IU |
|
|
| Витамин D | 13.1µg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 63mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 19.16g |
|
| 1.457g |
|
||
| 0.69g |
|
||
| 0.17g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
87%
Итоговая оценка минералов
44%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы