Сравнить продукты Лосось и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+370.5%
Содержит
больше
Кальций
+886.7%
Содержит
больше
Железо
+2194.1%
Содержит
больше
Магний
+406.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+424.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Цинк
+476.7%
Содержит
больше
Медь
+661.2%
Содержит
больше
Марганец
+12400%
Содержит
больше
Селен
+370.5%
Содержит
больше
Кальций
+886.7%
Содержит
больше
Железо
+2194.1%
Содержит
больше
Магний
+406.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+424.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Цинк
+476.7%
Содержит
больше
Медь
+661.2%
Содержит
больше
Марганец
+12400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+17991.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2516.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1964.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+580.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.8%
Содержит
больше
Витамин K
+80200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.328
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.701
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+17991.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2516.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1964.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+580.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.8%
Содержит
больше
Витамин K
+80200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.328
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.701
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Вода
+704.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+655%
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Вода
+704.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+655%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.8%
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 29.43g |
|
|
| Белки | 22.1g | 12.01g |
|
| Жиры | 12.35g | 17.27g |
|
| Углеводы | 0g | 56.63g |
|
| Калорийность | 206kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 0g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 27.2g |
|
| Кальций | 15mg | 148mg |
|
| Железо | 0.34mg | 7.8mg |
|
| Магний | 30mg | 152mg |
|
| Фосфор | 252mg | 293mg |
|
| Калий | 384mg | 2014mg |
|
| Натрий | 61mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 2mg |
|
| Селен | 41.4µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 230IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 29.83mg |
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.248mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.018mg |
|
|
| Лейцин | 1.796mg |
|
|
| Лизин | 2.03mg |
|
|
| Метионин | 0.654mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.863mg |
|
|
| Валин | 1.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.651mg |
|
|
| Холестерин | 63mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 3.26g |
|
| 1.457g | 0g |
|
|
| 0.69g | 0g |
|
|
| 0.17g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
388%
Итоговая оценка минералов
44%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $10.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины