Сравнить продукты Лосось и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+486%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Цинк
+65.4%
Содержит
больше
Селен
+8180%
Содержит
больше
Железо
+202.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+1068.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+486%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Цинк
+65.4%
Содержит
больше
Селен
+8180%
Содержит
больше
Железо
+202.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+1068.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B3
+546.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+633.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+313.9%
Содержит
больше
Витамин C
+3783.8%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B3
+546.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+633.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+313.9%
Содержит
больше
Витамин C
+3783.8%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1081.8%
Содержит
больше
Жиры
+2706.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+1081.8%
Содержит
больше
Жиры
+2706.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17320.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1805%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17320.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1805%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.31g |
|
|
| Белки | 22.1g | 1.87g |
|
| Жиры | 12.35g | 0.44g |
|
| Углеводы | 0g | 8.81g |
|
| Калорийность | 206kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 0g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 15mg | 14mg |
|
| Железо | 0.34mg | 1.03mg |
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Фосфор | 252mg | 43mg |
|
| Калий | 384mg | 322mg |
|
| Натрий | 61mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.187mg |
|
| Селен | 41.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 230IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 48µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 0.69mg |
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.062mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.041mg |
|
| Холестерин | 63mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.042g |
|
| 1.457g | 0g |
|
|
| 0.69g | 0g |
|
|
| 0.17g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
66%
Итоговая оценка минералов
44%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец чили содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.355g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $12.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины