Сравнить продукты Лосось и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+744.9%
Содержит
больше
Кальций
+2853.3%
Содержит
больше
Железо
+2755.9%
Содержит
больше
Магний
+470%
Содержит
больше
Калий
+246.1%
Содержит
меньше
Натрий
-67.2%
Содержит
больше
Цинк
+176.7%
Содержит
больше
Медь
+2614.3%
Содержит
больше
Марганец
+79606.3%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+744.9%
Содержит
больше
Кальций
+2853.3%
Содержит
больше
Железо
+2755.9%
Содержит
больше
Магний
+470%
Содержит
больше
Калий
+246.1%
Содержит
меньше
Натрий
-67.2%
Содержит
больше
Цинк
+176.7%
Содержит
больше
Медь
+2614.3%
Содержит
больше
Марганец
+79606.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+603.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+163600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.399
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+603.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+163600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.399
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Жиры
+278.8%
Содержит
больше
Вода
+419.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1142.5%
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Жиры
+278.8%
Содержит
больше
Вода
+419.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1142.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 38.65g |
|
|
| Белки | 22.1g | 10.39g |
|
| Жиры | 12.35g | 3.26g |
|
| Углеводы | 0g | 63.95g |
|
| Калорийность | 206kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Кальций | 15mg | 443mg |
|
| Железо | 0.34mg | 9.71mg |
|
| Магний | 30mg | 171mg |
|
| Фосфор | 252mg | 158mg |
|
| Калий | 384mg | 1329mg |
|
| Натрий | 61mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.049mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 12.753mg |
|
| Селен | 41.4µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 230IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 63mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 1.392g |
|
| 1.457g | 0g |
|
|
| 0.69g | 0g |
|
|
| 0.17g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
60%
Итоговая оценка минералов
44%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $10.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины